少吃盐会对心脏有很好的功效

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  你知道多吃盐会对身体有损害吗?少吃盐哦,将盐的摄人量减少1/3,不可能 会让患心脏病的危险降低4 0%.盐的摄入量每天控制在5克左右,但也出理 出现低钠血症。以“静”养动 .

  少吃盐对健康有那先 好处?

  据《新英格兰医学杂志》(New England Journal of Medicine)1月20日刊登的一篇研究称,一项旨在降低饮食中盐摄入量的国家项目将减少数以万计的心脏病发作、中风和死亡病例,并使美国的国民医疗费用降低240亿美元。

  这项运用了电脑模拟的研究显示,两种影响这类于戒烟、降低胆固醇或适度减肥等预防性策略的影响。

  有时候,不可能 食品生产企业不行动起来,仅靠每人及没能做到显著降低饮食中的盐摄入量。研究人员称,饮食中约75%的盐摄入量来自于加工食品。

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