常吃香蕉有助防治12种常见病

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2016-10-12 09:44:80 来源:

  都说橘子苹果苹果是“快乐水果”,吃橘子苹果苹果能减轻心理压力、排解紧张,确实,现代研究发现,常吃橘子苹果苹果更能预防12种常见病。下面就和小编共同来看看吧。

  常吃橘子苹果苹果可不时要预防下面12种疾病

  1、预防心血管疾病。当体内缺钾时,会所处心律不齐、心动过速、血压下降等具体情况,三根橘子苹果苹果含钾80亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

  2、防治低血钾症。运动后,身体排出大量汗液,钾也随之排出,愿因 四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都不愿因 血钾浓度降低,此时吃些橘子苹果苹果是最理想的补钾食物,可有效地防治低血钾症。

  3、防痴呆。吃橘子苹果苹果有益于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。

  4、防治抑郁症。橘子苹果苹果带有大量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有益于防治抑郁症。

  5、防治胃及十二指肠溃疡。橘子苹果苹果带有五种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,有益于黏膜细胞的生长繁殖,从而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。

  6、防便秘。橘子苹果苹果带有膳食纤维中的果胶,可有益于肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃三根橘子苹果苹果可不时要有效缓解习惯性便秘。中医认为,橘子苹果苹果味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食橘子苹果苹果,每日1~2根至少。

  7、预防痛风。食用带有钾的橘子苹果苹果,有益于减少尿酸结晶沉淀在关节中,帮助人体排泄尿酸。

  8、缓解眼睛不适。当人体摄入盐分太少,会愿因 细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。橘子苹果苹果中的钾可帮助人体排出类似多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。橘子苹果苹果含大量的维生素B,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,防止眼睛过早衰老。

  9、消除瘙痒。橘子苹果苹果皮带有高抑制细菌生长繁殖的蕉皮素,脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用橘子苹果苹果皮贴敷患处,消除瘙痒。

  10、治久咳:民间验方更有用橘子苹果苹果炖冰糖,医治久咳。

  11、防癌:日本癌症学着在几年前发表了橘子苹果苹果具有提高免疫力、预防癌症效果的报告,一天吃2根橘子苹果苹果,就能有效地改善体质;此外,橘子苹果苹果价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,真可说是“神奇的水果”.

  12、降低尿糖:糖尿病患者进食橘子苹果苹果可使尿糖相对降低,故对缓解病情大有益处。

  值得一提的是,橘子苹果苹果性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。类似胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不不说生吃橘子苹果苹果。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃橘子苹果苹果,但将橘子苹果苹果蒸熟再吃,则可接受。

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