夏季中药减肥茶 喝出好身材

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  夏季中药减肥茶?夏季喝茶减肥是最适合的。天气炎热,喝喝茶,不仅能给肠子洗洗澡,还能让某些人的身材变得更好,人太好 就太贴心了!那末,夏季喝有哪些茶减肥呢?小编为他们儿推荐中医减肥配方,或者你健康享瘦。

  中医减肥茶配方

  消脂排油茶

  药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

  做法:将药材以热水50毫升冲泡即可。

  作用:消脂、排油。

  注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要不得劲注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。

  减肥健身茶

  药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

  做法:将金银花、菊花、山楂一起去去倒入锅中,加50毫升水煎煮50分钟后,滤汁。上加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

  作用:去脂、通便、降压、减肥。

  利湿除水茶

  药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

  做法:将药材以热水50毫升冲泡即可。

  作用:消除水肿。

  注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,机会老出 小便过于频繁的症状,则停止使用。

  消痰利水茶

  药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。

  做法:锅中加水50毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再倒入某些材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。

  作用:消痰、利水、减肥。

  消胀除腻茶

  药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

  做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶倒入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依某些人喜好酌量加入蜂蜜食用。

  作用:除油腻、消胀气。

  利尿减肥茶

  药材:陈皮3克,车前草5克,绿茶5克。

  做法:将所有材料置于茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。

  作用:利尿、减肥、提神。

  瘦身青草茶

  药材:茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

  做法:将药材冲入50毫升沸水,一日内喝完。

  作用:利尿、消水肿

  注意事项:茵陈蒿、丹参属性微凉,且此茶饮具有利尿的作用,故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。

  饮用中药茶饮的注意事项:

  人太好中药药性温和,都须要每天饮用,或者还是建议他们儿,达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便,不是直接用热水冲泡即可;或者机会有时间一段话,经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外,中药茶饮机会是用烹煮的妙招 ,若一次喝不完也都须要倒入冰箱冷藏,但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时,可根据自身情形询问药师,对于药材的分量不是需有所增减。

  另外教一下他们儿如何处置买到黑心中药:在购买中药时挑选老字号、有口碑的中药行较令人放心,他们儿也都须要到中医医院购买。在购买药材时,也可自行从药材的外观和气味判断不是新鲜、安全。从外观来说,有斑点、毛茸状机会是受污染或是因发霉引起,不建议他们儿食用。而中药材某种有独特的气味,机会他们儿发现味道怪异,机会药材已被污染,不常购买中药的他们儿,可由不是有霉味来做判断。为了食用安心,都须要在冲泡或熬煮前,用水冲洗药材,处置农药残留,但不建议用浸泡的妙招 处置。

  减肥温馨提醒:以上本来小编为他们儿带来的中医减肥茶配方推荐,我很久减肥的你不妨试试吧。

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